Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1139 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 78.93g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Арахис, Миндаль, Яйцо, Увелка Геркулес, Цесна Мука Рисовая, Adal Творог 0,6%, Айс Молоко 2,5%, Чернослив. Lunch: Имбирь Маринованный, Морковь, President Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Чай, Цветная Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Makfa Макароны Перья , Шпинат. Dinner: Миндаль, Чай, Молочный Бидончик Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Dr.Korner Корнерсы Томат и Базилик, Adal Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayana_baizhomart's Weight History
|