Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1919 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 146.18g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Now Ultra Omega-3, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белоречье Творог Обезжиренный , ЯНТА Йогурт 2,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Bombbar Natural Bar Pancake. Snacks/Other: Активиа Актибио с Пробиотиками, Фруктовая Энергия Смесь Фруктовая Манго, Миндаль, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
Boxing - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisssa_k's Weight History
|