Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
88.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
2345 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 163.71g | Carbs: 335.30g.
Breakfast: Яблоко, Самокат Сгущенка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Пшено Шлифованное. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Морковь, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. Dinner: Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Bombbar Сгущёнка Варёная, Морковь, Самокат Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Яичный Белок, Банан, Mätti Muesli Банан и Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|