Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2015
|
57.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 101.11g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: SPAR Коктейль Сухофрукты, Увелка Геркулес, Кофе с Молоком, Арахис, Чернослив. Lunch: Ароматы Жизни Мука Кунжутная, Яйцо, Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Тушеная, Индолина Фарш Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Яблоко. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maodzedyn's Weight History
|