Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
88 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
2021 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 84.15g | Carbs: 268.96g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g). Dinner: Mandalina, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı, Domates Sosu, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Eti Kakaolu Bisküvi, Çay (Demlenmiş), Sütlü Kahve, Bim Waff Star, Portakal (Kabuklu), Elma (Derisi Olmayan). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tekcicagdas's Weight History
|