Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1497 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 61.78g | Carbs: 192.84g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Ангара Конфеты Байкальская Малинка, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Nut N Go Батончик Протеин, Миндаль. Dinner: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Курица Вареная, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Бурый Рис Отварной, Провит Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Chiaru Семена Чиа, Эко Шоколад, Домик в деревне Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|