Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1345 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 68.08g | Carbs: 111.51g.
Breakfast: Идель Колбаса, Мясная Ферма Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Жареное Яйцо, Вода, Лента Сыр Верхнедвинский Маасдам 45%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Жар Птица Мясо по Французски. Dinner: Яблоко Зеленое, Окей Окорочок Куриный Отварной, Свиной Бульон, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Блинчики, Кофе, Пятерочка Сахар, Вода. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 35 minutes, Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|