Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2015
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 114.84g | Carbs: 214.18g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Молоко (Цельное Молоко), Bonfesto Рикотта Лайт, Мультизерновой Хлеб, Бисквитный Двор Торт Творожный. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: От Палыча Осетинский Пирог с Сыром, Овсяное Печенье, Dr. Oetker Желатин, Клюква, Сахар. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Авида Молоко 3.2%, Варенье из Смородины, Творог 9%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|