Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
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72.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2024:
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1712 kcal
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Fat: 54.62g | Prot: 100.07g | Carbs: 196.10g.
Breakfast: Adria Torrada Integral, Vitarella Bolacha Água e Sal, Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina, Peito de Frango. Lunch: Nikito Biscoito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arcor Chocolate Amargo 70% , Biscoito Casadinho, Perdigão Presunto, Aurora Mussarela (40g), Pão Francês. Snacks/Other: Peito de Frango, Marilan Magic Toast Integral , Itambé Whey, Melão Amarelo. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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girlsammy's Weight History
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