|
hoşuma gidiyorsun vay beybiii💪💃🏼💞
|
64.9 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1459 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 85.35g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Babybel Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Badem, Menemen. Lunch: Starbucks Karabuğdaylı Fit Poğaça, Starbucks Karabuğdaylı Fit Poğaça. Dinner: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Mandalina, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tavuk Göğüs Eti, Basmati Pilav. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
10 Feb 24 by member: merihkartal1903
|
Tesekkur ederim.durmak yok bana 💪🥸🥳
10 Feb 24 by member: toztavşancığı
|
10 Feb 24 by member: tuğdeee
|
Tugdem💞cok tesekkur ederim .
10 Feb 24 by member: toztavşancığı
|
Yasemincim 🧡🥰o senin harikaligin. 🧿🌼
10 Feb 24 by member: toztavşancığı
|
Hahaha 🤣april sıkı dur acikliyorum. Kalori hesabı 😅haftada 3 gün full body workout .2 gün yürüyüş. Onun dışında canim isterse yürüyüş.karb 2 gün falan düşük tuttum diğer günler tam makrolarimi aldim.kas artisim oldu baya .metabolizmam hızlanmaya başladı kilo verimi hızlandı sanirim.
10 Feb 24 by member: toztavşancığı
|
11 Feb 24 by member: zeynep.kln
|
11 Feb 24 by member: toztavşancığı
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toztavşancığı's Weight History
|