Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1831 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 138.47g | Carbs: 184.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Carlson Fish Oil, Помело. Lunch: Solvie Protein Cookies Coconut, Банан, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Креветки, Картофель, Тыква. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Помело, Манго, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Растительное Масло, Баклажаны Тушеные (*), Индилайт Печень Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|