Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2015
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 120.49g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Красные Помидоры, Бекон (Жареный), Bonfesto Рикотта Лайт, Мультизерновой Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Рузский Кефир. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Греческий Салат, Банан. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Авида Молоко 3.2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|