Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1528 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 110.84g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Варенье, С.Пудовъ Мука Рисовая, Корица, Магнит Яблоко Гренни Смит, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping. Lunch: Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Киноа (Вареный), Бефстроганов, Лента Оливки Зеленые с Креветками. Dinner: Heinz Красная Фасоль в Томатном Соусе, Карат Сливочный Сыр Violette, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Болгарский Перец, Лента Оливки Зеленые с Креветками, Сыр, Лента Судак Филе. Snacks/Other: Песочное Печенье, Ikea Драники, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|