Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2530 kcal
|
Fat: 103.65g | Prot: 108.51g | Carbs: 288.48g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. Lunch: Плов со Свининой МОЕ. Dinner: Окей Печенье Песочное с Джемом, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Чудо Творожок Воздушный Черника, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Суфле из Филе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|