Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
83 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1129 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 98.04g | Carbs: 79.05g.
Breakfast: Сковородка Котлета Куриная, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Лимоном, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебец, Омлет или Яичница. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Чай с Лимоном, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Бондюэль Зелёный Горошек, Цветная Капуста, Зеленый Лук, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Зелёный Горошек, ВкусВилл Чай с Лимоном. Snacks/Other: Фундук Фундук, Чай с Лимоном, Курага, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dedovaanna67's Weight History
|