Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1207 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 68.83g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Рост Томаты Черри Медовые, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Dinner: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Киви, Пятерочка Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Апельсин, Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|