Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1064 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 69.73g | Carbs: 89.21g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Суздальэкопродукт Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Овсяное Печенье, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сельдь Соленая, Приготовленная Квашеная Капуста, Простые Пельмени. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Глобус Сыр Палермо, Европа Салат Легкий с Рукколой , Ленивые Голубцы. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Видимаяцель's Weight History
|