Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
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67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2024:
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2814 kcal
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Fat: 57.02g | Prot: 201.50g | Carbs: 375.86g.
Breakfast: Mela, Arance, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Vale Miele di Arancio. Lunch: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Mela, Rizzoli Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Mandorle Sbucciate, Barilla Spaghetti N.5, Insalata Mista. Dinner: Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Coop Passata di Pomodoro Italiano, Liveg Tofu, Uovo, Petto di Pollo, Carne, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Snacks/Other: Arance, Mela. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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