Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
2816 kcal
|
Fat: 102.45g | Prot: 124.36g | Carbs: 360.03g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рыба на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рис с Кальмаром и Овощами, Сельдь под Шубой со Сметаной. Dinner: Рулет, Сладкая Булочка с Корицей, Булочка, Печеночные Оладьи, Фисташки Штурвал, Творог (Полностью Обезжиренный), Курага. Snacks/Other: Арахис Жареный с Солью Штурвал, Яблоко, Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina.varzina's Weight History
|