Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1388 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 78.93g | Carbs: 91.53g.
Breakfast: Спартак Шоколад 90%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5%, Красные Яблоки, Капустный Салат. Dinner: Chaokoh Кокосовые Сливки , Тушеные Овощи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|