|
пятница тренеровка
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1461 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 69.08g | Carbs: 12.30g.
Breakfast: Омлет или Яичница. Lunch: Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Союшка Тофу Классический, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: Oltermanni Сыр 17%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soffty81's Weight History
|