|
24 saat de bir kere beslenmeye devam:)
|
91.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
717 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 32.63g | Carbs: 76.78g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
07 Feb 24 by member: fatmafitx
|
Yarın 4. günüm iki haşlanmış yumurta bir adet domates bir iki adet yeşil biber ve ekmek ile güne başlayıp bitiriyorum:)
07 Feb 24 by member: marcopasha01
|
Gercekten inansmiyorum .🫣
07 Feb 24 by member: fatmafitx
|
Maalesef gerçek :) yumurta tok tutuyor bu arada ara kibrit kutusu kadar peynirde var yarın kendime kıyak yapıp zeytinde ekliyeceğim kahvaltıma.
07 Feb 24 by member: marcopasha01
|
Bu kdr az yiyerek tek öğün yapılmaz
13 Feb 24 by member: mrvkhy
|
Şuan zorlamadan yapıyorum doyuyorumda açıkçası
14 Feb 24 by member: marcopasha01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marcopasha01's Weight History
|