Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1208 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 97.47g | Carbs: 126.59g.
Breakfast: Phd White Choc Blondie, Nescafe Latte, Яйцо, Манго. Lunch: Phd White Choc Blondie, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Чернослив в Шоколаде, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Наша Ферма Лавка Вишня Сушеная, ZOTT Protein Pudding Chocolate, Тыквенные Семечки, Нут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|