Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
77 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1586 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 94.13g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Вишневый Пай», Яблоко, Сыр Маасдам, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изолят Соевого Белка. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сыр, Белый Хлеб, Яблоко, Капуста, Гречка с Мясом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashile Yun's Weight History
|