|
🌼🌻🏵️
|
88 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1825 kcal
|
Fat: 106.98g | Prot: 108.56g | Carbs: 114.68g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Delikate Serek Śmietankowy, Targroch Dynia Łuskana, Ogórek (Obrany), Gotowane Buraki (z Surowych), Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Jajko, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, Cebule. Lunch: Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy , Vitanella Peanut Butter Smooth, Chaber Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Ryżowe. Dinner: Orzechy Brazylijskie, Naleśniki, Rzepakowy Olej Roślinny, Morliny Wątróbka z Indyka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Delikate Serek Śmietankowy, Cebule, Czosnek. Snacks/Other: Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Pełne Ziarno. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bethebestversionofme's Weight History
|