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43,5% grasa, 32,2% músculo
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98.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2024:
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1025 kcal
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Fat: 28.74g | Prot: 88.90g | Carbs: 100.52g.
Breakfast: Hacendado Choco Fundir con Leche, Hacendado Leche Desnatada, Hummus, Hacendado Pan de Molde Blanco. Lunch: Hacendado Gnocchi, Danone YoPRO Protein Pudding Chocolate, Pimiento Rojo, Hacendado Zanahoria, Huevo, Santa Rita Panko, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Nestlé Jungly Figuritas de Chocolate con Leche y Galleta, Entrepinares Queso Tierno, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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