|
Heute wieder WasserAUSlagerung 🫣😂
Diese menschlichen Körper soll einer verstehen !?
Ab dieser Woche startet die Halbmarathonvorbereitung. Mal schauen, ob ich mit 55 dieses Projekt noch mal angehen kann. Gestriges auferlegtes Tempotraining jedenfalls schmerzt nach. Vielleicht doch einfach auf „lange Läufe“ konzentrieren. Zielzeit ist mir ja egal, solange der Besenwagen hinter mir bleibt 😂
|
86.2 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1594 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 112.94g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Weider Protein 80 Plus, Alpro Plant Protein. Lunch: Essig, Olivenöl, REWE Wachsbrechbohnen, Gekochtes Ei. Dinner: Vegane Maultaschen, Mozzarella Minis, Cremefine Zum Kochen 15%, Passierte Tomaten, Kirschtomaten, Brokkoli. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|