Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2015
|
106 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 84.19g | Carbs: 134.16g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Nasiona Siemienia Lnianego, Otręby Owsiane, Olej Lniany, Rodzynki, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Olej Lniany, Kasza Jaglana, Pstrąg Tęczowy (Hodowlany). Snacks/Other: Olej Lniany, Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|