|
вечер 99.7
|
98.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
2153 kcal
|
Fat: 113.75g | Prot: 84.08g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Свитлогорье Глазированный, с Твёрдым Сыром Palermo и Инжиром, 23%, Хохланд Сыр Чизбургер, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Зеленый Листовой Салат, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Авокадо Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . Lunch: Rokoko Шашлычки Куриные по-Тайски, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Volfas Engelman Kriek, Каневской Суджук Армянский с Коньяком, Фисташки, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|