Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1311 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 124.05g | Carbs: 72.96g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикое Море Селедка, Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Оливковое Масло, Soba Гречневая Лапша, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья v n's Weight History
|