Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
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87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2024:
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4473 kcal
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Fat: 159.14g | Prot: 235.22g | Carbs: 477.46g.
Breakfast: Lehop Tofu Natural, Rosenkohl. Lunch: Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Kakaopulver, Beerenmischung, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne, Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Dinkelvollkorn Hörnchen, Gemüsemais, Like Hack aus Soja, Junge Erbsen, Junge Brechbohnen, Passierte Tomaten, Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Dinkelvollkorn Hörnchen, Gemüsemais, Like Hack aus Soja, Junge Erbsen, Junge Brechbohnen, Passierte Tomaten. Dinner: Möhren, Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich , Prozis Peanut Butter Smooth, Aldi Nord Bauernvesper, Kakaonibs, Dinkel Gepufft, Pea Protein Isolate, Gojibeeren, Kernige Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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