Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
89.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
2347 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 180.06g | Carbs: 249.68g.
Breakfast: Bombbar Сгущёнка Варёная, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, ВкусВилл Кукуруза Сахарная, Самокат Рисовая Мука, Дары Адыгеи Сыр Сулугуни, Яйцо, Самокат Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Помидоры, Bombbar Сгущёнка Варёная, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Лук, ВкусВилл Кукуруза Сахарная, Олейна Масло Растительное, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Болгарский Перец. Dinner: Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%, Яйцо, Яблоко, Самокат Рисовая Мука, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Сгущёнка Варёная, МакКофе Кофе 3В1, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Кукуруза Сахарная, Домик в деревне Сливки 10%, Лента Кальмар Филе, Vитамин Цветная Капуста. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|