Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2015
|
96 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 73.10g | Carbs: 131.51g.
Breakfast: Tam Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Maydanoz, Su (Şişede), Beyaz Ekmek, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Tavuk Şiş. Dinner: Şehriye Çorbası, Ispanaklı Börek. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|