Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
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65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1561 kcal
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Fat: 40.31g | Prot: 136.48g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: Lipton Chá, Açúcar Granulado, Banana, Canela, Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Flocos de Aveia Fina, Alpro Iogurte Natural com Amêndoa, Maçã. Lunch: Alface, Atum no Forno ou Grelhado, Sopa de Cenoura, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Caril em Pó, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Prozis Manteiga de Amendoim, Pão Branco Torrado, Vive Soy Bebida de Soja Sabor Cappuccino, Prozis Creatina, Gold Nutrition Total Whey White Chocolate & Hazelnut, Banana. more...
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Filipa3103's Weight History
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