Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
2505 kcal
|
Fat: 105.75g | Prot: 154.24g | Carbs: 238.70g.
Breakfast: Tadım Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Migros Kavrulmuş Fındık İçi, Peynes Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Kaşar Peyniri, Nimet Kepekli Ekmek, Ayva Reçeli, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Burch Yulaf Ezmesi, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Altınküp Küpşeker, Peynes Lor Peyniri. Lunch: Mandalina. Dinner: Mantar, Yelken Sade Yağ, Ovadan Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Migros Çiğ İç Fındık, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|