Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1449 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 53.78g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Слабое Кофе с Сахаром, Масло Подсолнечное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ип Мхитарян Матнакаш, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Мексиканская Смесь, Минтай Жареный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мария Печенье, Чай, Чай с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер, Кабачковая Икра, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 11 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eiforiya168's Weight History
|