|
збс✊✊✊ Сегодня начинаю снова. Я вся отёкшая🙄 Уже потренировалась.Тренировка далась сегодня очень тяжело 😵 Ну "хорошо" расслабилась на три месяца, но оно того не стоит 😔
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1235 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 82.97g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Global Village Облепиха Замороженная, Простоквашино Сметана 20%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Яйцо, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Маркет Перекресток Минтай Тушка Жареный , Грецкие Орехи, Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Мексиканская Смесь, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Маркет Перекресток Минтай Тушка Жареный. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Белоречье Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|