Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
50.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1208 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 43.22g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: Muz, Kahve (Demlenmiş), Binvezir Telli Peynir , Namet Pastırma. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Tat Ketçap, Beyaz Ekmek, Ekmecik Lavaş Tortilla, Çiğ Köfte. Dinner: Kahve (Demlenmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mutfağım Dondurulmuş Patates, Tandır, Basmati Pilav, Knorr Kremalı Brokoli Çorbası. Snacks/Other: Çikolata, Kahve (Demlenmiş), Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|