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Montag vor Karneval Beginn; versuche wieder neu zu starten j will nochmal 3kg abnehmen bis April u dies dann wieder halten
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63.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2024:
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1640 kcal
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Fat: 104.52g | Prot: 68.28g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Butter, Walnussbrot. Lunch: Bonbel Käse, Butter, Mestemacher Walnuss-Brot, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Butter, Mestemacher Fitnessbrot. Dinner: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Butter, Mestemacher Fitnessbrot, Apetito Schnitzelkönig Champignon-Rahm, miree Champignon. Snacks/Other: Hartgekochtes Ei, Almighurt Stracciatella, Äpfel. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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