Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1061 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 62.62g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: Café, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Frimesa Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Tradicional. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: La Violetera Azeitonas Verdes, Etti Molho de Tomate Tradicional, Frimesa Queijo Mussarela, Massa Leve Pizza de Frigideira. Snacks/Other: Banana Prata. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
sanoliveira's Weight History
|