Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1720 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 86.47g | Carbs: 171.84g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная, Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом, Сыр, Простоквашино Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры, Юбилейное Печенье Традиционное , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мария Печенье, Dr. Korner Хлебец Сырный, Зефир, Суп Гороховый с Курицей, Рыба в Кляре, Спаржа по-Корейски. Dinner: Творог 9%, Мералис Джем, Dr. Korner Хлебец Сырный, Русское Море Горбуша Запеченная , Домашние Шедевры Морковь с Баклажанами по-Корейски. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulik467's Weight History
|