Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1385 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 67.16g | Carbs: 160.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Witor's Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. Lunch: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Чай, Магнит Морковь по-Корейски, Шефмаркет Свинина, Обжаренная с Розмарином и Паприкой, с Пряными Овощами и Томатным Соусом, Рис Отварной, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Сырники, Низкокалорийная Заправка для Салата, Болгарский Перец, Запеченные или Жареные Креветки, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Помидоры Черри, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Грибы Шимеджи, Самбери Грибы Эноки. Snacks/Other: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Биокор Шрот Расторопши, Село Зелёное Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|