|
Non è più una questione di scelta personale di voler mangiare bene per stare bene fisicamente e con se stessi. Mi hanno imposto una dieta ipocalorica, con limitazioni sugli alimenti fare sport, togliere sigarette e qualsiasi forma di alcol, tanta acqua e usare tisane diuretiche. Spero di avere la forza di riuscirci...
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1564 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 64.12g | Carbs: 159.45g.
Breakfast: Kiwi, Noci, Pam Panorama Fette Biscottate Integrali, Caseificio Montegrappa Ricotta di Capra. Lunch: Buongiorno Natura Pane Morbido ai Fiocchi di Cereali, Porchetta, Formaggio. Dinner: Hamburger di Pollo, Italiamo Formaggio Bastardo del Grappa, Pam Panorama Olio Extravergine di Oliva Equilibrato, Melanzana, Panini Integrali. Snacks/Other: Moretti Birra 4,6%, Acqua, Banana, Selex Arance Tarocco . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|