Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1951 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 182.42g | Carbs: 227.90g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Агро-Альянс Гречка. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Вараксино Яйцо, Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Коломенское Батон Нарезной, Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|