Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1215 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 117.19g | Carbs: 57.43g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Hortex Клубника Замороженная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Курица Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|