Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1019 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 63.22g | Carbs: 50.09g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Селянське Молоко 3,2%, Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хлеб. Lunch: Чипсы из Лаваша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуакамоле, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Помидоры Черри, Heinz Майонез , Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gushcaniha's Weight History
|