Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
96.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1112 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 53.93g | Carbs: 112.35g.
Breakfast: Банан, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Село Зелёное Сыр Фермерский Лёгкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Чай, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Гречка Вареная. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, Чай. more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minililik's Weight History
|