|
Я снова вернулась корректировать вес. Прошлых целей добилась. Было - 6кг. Затем подзабила, праздники и тд.. За праздники и зиму 3кг поднажрала, поэтому возвращаюсь снова и начинаю 3недельный марафончик. Ставлю себе цель сбросить свои наеденные 3 кг, если будет больше, будет отлично. В этот раз хочется сбросить больше. Буду ставить себе короткие цели на две-три недели. По опыту так мне легче всего и результативнее. Хотелось бы к лету отминусовать 10 кг. В прошлый раз 6кг легко получилось. За зиму 3побнаела, но это ожидаемо. Хорошо что только 3. Это прям вот меня радует. Потому что зима у меня малоподвижная, куксичная, я все время мёрзну и унываю. Не люблю зиму и холода. Впадаю в анабиоз. Поэтому 3 кг для меня прям отлично. Обычно катастрофически больше наедаю зимой. Ну с Богом. Старую. С 1 февраля начала. Конец первого этапа будет 21 февраля.
|