v.kap1etskaya's Journal, 31 Jan 24

v.kap1etskaya's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024

71 kg Lost so far: 14.8 kg. Still to go: 7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 January 2024:

1941 kcal

Fat: 89.24g | Prot: 131.09g | Carbs: 151.44g. Breakfast: Блинчики с казеином, Перекресток Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Коломенское Коломенский Йогурт 5% Облепиха и Ежевика. Lunch: Pizza Mia Картофель Фри, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Dinner: Додо Пицца Пицца Бекон BBQ, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...

3184 kcal

Exercise: Sauna - 3 hours, Swimming (moderate) - 1 hour, Apple Health - 20 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

v.kap1etskaya's Weight History

View Complete History

v.kap1etskaya's Journal, 31 Jan 24

Submit a Comment

v.kap1etskaya's Weight History