Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
76 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 119.40g | Carbs: 136.56g.
Breakfast: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Наша Корова Творог Обезжиренный, Наша Корова Молоко 2,5%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Кукурузный Крахмал, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Куриное Филе, Красный Лук, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. Dinner: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Фисташки, SOJ Marshick, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha_nika's Weight History
|